2006年09月19日

サッカーのゴールキーパー育成法〜ジュニアからユースまで〜

〓〓〓〓.jpg


古くはゼップ・マイヤーやハラルト・シューマッハー、近年ではボド・イルクナーやアンドレアス・ケプケ、オリバー・カーン、イェンス・レーマン等ゴールキーパーの育成に定評のあるドイツでまとめられた、非常に中身の濃い指導書です。8歳〜18歳のユース年代を中心に、身体的発達を考慮されたトレーニング例を挙げています。写真や図説も満載です!


価格:2,100円(税込)

品番:ISBN:4-469-26583-7第1章 ゴールキーパー・トレーニング
 ■ゴールキーパー・トレーニングの重要性
 ■方法上のアドバイス
 ■メモ

第2章 ゴールキーパー・テクニック
 ■若手ゴールキーパーの育成法
 ■基本の構え
   シュートに対する基本の構え
   クロスに対する基本の構え
 ■グラウンダーのボール
   正面およびサイドでのキャッチ
   フォーリング、サイドのローリング
 ■ライナー
   正面のキャッチ
   ダイビングとサイドのローリング
 ■ハイボール
   正面のキャッチ
   クロスのボールキャッチ
 ■ディフレクティング
   グラウンダー、ライナーのボール
   ハイボールのディフレクティング
 ■フェスティング/プレーの組み立て(フィード)
   ハイボールのフェスティング
   アンダーアンドスロー
   オーバーハンドスロー
   キック
   ボレーキック
   ドロップキック

第3章 ゴールキーパーの戦術の基本要素
 ■ゴールキーパーの戦術トレーニングについて
 ■トレーニングの実践
 ■基本的な戦術要素
   さまざまな距離からのさまざまな強さのシュートに対し、基本の構えをとる
   正面から、あるいはサイドから(クロス)のハイボールに対して
   コーナーキックの際の味方ディフェンダーとの連携
   フリーキックの際の味方ディフェンダーとの連携
   1対1
   1+1対1、1+1対2
   アタッカーへのスルーパスに対して
   1+1対2
   空中戦の1対1について
   バックパスの際のプレー

第4章 U-10(8-10歳)
 ■基礎としてのボール扱い
   U-10(8-10歳)は、ゴールキーパーのポジションの香りを感じる年代
 ■U-10のトレーニングの基本原則
   多面的なスポーツ経験を積ませる
 ■ゴールキーパーのプレーへの導入
   コーディネーションの習得と動きづくり

第5章 U-12(10-12歳)
 ■U-12:目標をもったトレーニングの開始
 ■テクニック能力
   基本姿勢
   グラウンダーのボールに対するキャッチとローリング
   ハイボールのキャッチ
   グラウンダーのボールに対し、倒れ込み/サイドへのローリング
   手からのボレーキック、ドロップキック
   年齢に即したウォームアップ
 ■個々のテクニックの実践的練習フォーム
   ライナーのボールキャッチ(正面およびサイドからのボール)
   ハイボールのキャッチ(正面およびサイドからのボール)
 ■グラウンダーのボールに対し、倒れ込み/ローリング
 ■スローイング、キック、手から離すボレーキック、ドロップキック

第6章 U-14(12-14歳)
 ■U-14:さらに前進。U-14の発展トレーニング
   U-14年代の特徴
   ウォームアップ
 ■テクニックの能力の習得
 ■ハイボール:正面のハイボールとクロスのハイボールのキャッチ
 ■グラウンダーのボールに対し、フォーリングおよびサイドのローリング
 ■ライナーおよびハイボールに対するダイビング、ジャンプとローリング
 ■ディフレクティング
 ■スローイング、キック、手からのボレーキック、ドロップキック
 ■フィールドプレーヤーの能力:バックパスへの対応

第7章 U-16(14-16歳)、U-18(16-18歳)
 ■最後の仕上げ:U-16、U-18の競技トレーニング
 ■ゴールキーパー・テクニック
   ゲーム形式と練習形式
 ■正面のキャッチ、ハイクロスのキャッチ
 ■グラウンダーのボールに対するフォーリングとサイドのローリング
 ■グラウンダー、ライナー、ハイボールに対するダイビング、ジャンプ、およびサイドのローリング
 ■ハイボールへのダイビング、ディフレクティング、後方へのフォーリング
 ■ジャンプしながらのディフレクティング(フィスティング)・テクニック
 ■トレーニング・セッション例

第8章 トレーニング用具
 ■リバウンドネットを用いた練習フォーム
 ■ゴールキーパー・テクニックの練習フォーム

 ■日本のGK育成養成プロジェクト







数量 










この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。
この記事へのトラックバックURL
http://blog.seesaa.jp/tb/23986432

この記事へのトラックバック
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。